我经常收到私信问：“我也想保养，但每天一小碗燕窝，一个月下来得好几千，真心肉疼啊！” 这话确实没毛病，毕竟谁的钱都不是大风刮来的。
但是，咱们换个角度算一笔账，你会发现事情没那么夸张。你花的不是钱，而是买了一种不需要费力就能坚持的习惯。
把“每次”的成本降到一杯奶茶钱
选购的时候，别总盯着“一斤一万”这种大数字。你把成本拆到“每一次”上面看看。
咱们平时自己吃，一次只需要用3克干燕窝就足够了，足够一个人一天的量。市面上品质比较好的干燕窝，一克的成本其实并没有你想象中那么离谱。
换算下来，你一顿炖煮所花费的原料成本，可能就比你买一杯大杯的奶茶贵上十几块而已。但奶茶喝完除了长肉，啥也没留下，燕窝可是实打实的蛋白质和营养。
一周吃几次，也能有效果
如果你是刚开始尝试，或者实在觉得预算紧张，完全没必要“每天吃”。咱们又不是去参加选美比赛，没必要那么严格。
科学的方法是“周期性”进补。比如一周吃2-3次，每次3克。这样算下来，一个月的花费可能也就一两百块钱。一年下来，也不过是你偶尔出去大吃一顿或者买一件穿不了多久的衣服的价格。
这个费用，我相信大部分上班族都是可以轻松承担的。
算算你的“时间成本”和“效果成本”
你可能觉得花时间去炖燕窝也很麻烦。但换个角度，现在的即炖工艺已经很成熟了，泡发和挑毛都不是必须的，直接买免洗免挑的干盏。
睡觉前花十分钟把干燕窝泡上，第二天早上起床花15分钟炖上，等你洗漱换好衣服，一碗热气腾腾的燕窝就出锅了。比起你每天早上花半小时纠结吃什么，或者排队买早餐，这15分钟根本不叫事儿。
而且，长期坚持下来，皮肤的稳定状态和身体的感觉，是用钱根本买不到的。这么一算，是不是觉得没那么心疼了？