之前觉得吃燕窝是有钱人的专利，普通人家看看就行了。后来我自己认真算了一笔账，才发现没那么玄乎，关键看你吃多少、怎么吃。
每月最低预算能压到多少？
不要按盏算，按克算。如果你只是图个日常养护，一周吃2到3次，每次3到5克干燕窝就够了。这样算下来，一个月大概需要40到60克。以目前市面上中等品质的燕窝价格，100元左右一克，一个月就是四千到六千。
听我一句，如果你觉得这个数高了，可以换燕条。品质差一点点，但营养没差太多，价格直接能砍掉三分之一。每月两千多也能搞定。
千万别被“半价燕窝”骗了
网上经常有几百块钱一斤的广告，说是什么“优惠促销”或“源头直供”。你想想，连采摘人工费都不止那个数。那种燕窝，百分之八九十是刷了胶、裹了碎料或者用了药水漂白的。吃进嘴里纯属浪费，还可能伤身。
有没有更省钱的办法？有
- 找几个朋友一起合买大包装，单价能下来不少。
- 挑选燕窝的“干挑”等级，性价比更高。
- 直接买燕碎（注意，是真的燕碎，不是假碎条），价格最低，但泡发率和营养一样。
记住这个原则：贵的不一定对，但便宜到离谱的，一定有问题。花钱要花在刀刃上。